Archiv měsíce: Březen 2015

indicke_jidlo

Jaké živiny potřebují naše oči?

Některé vitamíny a minerály jsou pro oči obzvlášť důležité: Vitamín A Pomáhá u mnoha druhů očních potíží, zvláště při zhoršeném vidění za šera nebo v noci. Zdrojem vitamínu A je olej z rybích jater, játra, mrkev (nejlépe dušená nebo vařená), vejce, sýr, máslo, mléko, zelená zelenina a žluté a oranžové ovoce a zelenina (např. nať...